es21的恬適沙龍

這是回覆一篇心碎網友的文章。他投注了所有的心力去愛一個女孩子，但也因為太用力、太過度的關心在意，讓女生倍感壓力。而他不斷的重複「對她好、因為受不了她的忽視而發脾氣、因為對她發了脾氣而向她道歉、再被忽視…。」的循環，到最後女生默默的搬家、不聯絡，離開了他的世界。他感到好痛苦，不知該怎麼走出去……。

以下是回文，希望給有類似遭遇的朋友一點支持：

可以感受到你字裡行間透露的痛苦，

也許，一直走不出來，是因為沒有被救贖的契機，

好像自己就被切割在一個固定的時間情節當中，戲卻就這樣散了……。

讓你痛苦的，可能不是背叛、不是欺騙，

而是那個在自己的世界當中，沒有人關注的感覺。

當自己用心在一個人身上，希冀他／她看見自己的努力，

但若對方的目光始終不在自己身上時，這種挫敗感會很大，甚至懷疑自己的價值。

我知道，那真的會很難過的，也需要時間讓自己復原。

不過痛苦的成因，有一部分奠基在這件痛苦的事情塞滿了人整個世界、整個生命。

走出痛苦的方法，有一種是努力讓這件很痛的事情縮小，讓它的重要性減低或隨時間沖淡。

這真的不太容易做到，畢竟會痛，就是因為這件事對我們來說很重要。

而另一種方法則是：

『擴展自己的生命與世界』。

像小孩子如果很愛自己的玩具或娃娃，要是被搶走了或壞掉了，這件事對他而言會帶給他很多負面的情緒。

但是如果這個小孩子長大一點，或是擁有的玩具多一點，再回頭看這件事的時候，負面的情緒會少很多。

不見得是他不愛那個玩具或娃娃了，而是那個原本塞滿他幾乎是全部生命的物件(吃飯睡覺都跟娃娃在一起)，隨著他生命的擴展(上學之後多了同學、玩伴、新的玩具……)，慢慢的佔不滿他整個世界了。

不是它不重要，而是世界變大了……。

生命美妙的地方在於：它具有彈性。

當然，遭遇一件很重大的傷痛，每個人心情都會不好，硬是壓抑自己要強顏歡笑也不是一件健康的事，如果有人能夠陪你慢慢度過這個傷痛時期，就慢慢來吧。

車禍受傷，有些人只有擦傷，有些人則是骨折，需要養傷的時間各自不同，心裡面的傷也是這樣，需要慢慢的讓它復原。

只是，復原的時期如果多跟人接觸、多建立關係的話，好得比較快而已……。

我由你的敘述當中，感覺你是一個比較重感情、別人對你好的你就完全付出的人。

但是這樣的模式有可能限制了你的世界，

甚至於，我由故事裡看到的是：她給你溫暖，所以你"認定"她。

這個認定，不見得是愛。只是你想要認定一個你愛的對象然後去愛她…。

真正愛一個人，會從愛他當中獲得力量，有力量去滋養自己的生命。

只是把自己掏空去愛一個人的，我會傾向稱之為"迷戀"啦，不過各人的定義不盡相同。

但，因為認同對方、愛對方，而忘記愛自己，

甚至於『把愛自己的責任交給對方』，這反而是更不負責任的行為。

你愛她、你也渴望被愛，但其實你有能力可以好好照顧這個"渴望被愛的自己"，

你忽略這件事，而把心思放在對方身上。

幻想一下童話情節：

有一個國家，每個人的頭上都有一盆花，有一個男生愛上了一個很可愛的女孩子，然後天天去幫她的花澆水、除蟲、拔雜草，結果自己的花沒有元氣，一副快枯掉的樣子……。

這個男生應該去怪女孩子："我每天那麼努力幫你呵護妳的花，妳卻沒有來看我的花一次"嗎？

我知道，你只是因為心的能量用盡了、被掏空了，而失去力氣去愛自己，也提不起勁去愛另一個人。

人生的路上，如果累了，在路邊休息、小憩一下，才會有力氣繼續走。

大家都習慣叫人快點振作、趕快爬起來，卻忽略了人生的路很長很長，而且並不一定每個人都想一下子跑到終點……。

痛苦一定都在，只是你可以看看自己的世界是不是被痛苦塞滿了。

如果不喜歡被塞滿的感覺，世界是可以慢慢長大的，

或許有一天，痛苦依舊、對對方的愛仍然在，但是對於你遼闊的世界而言，那已微不足道了……。