我是一個擅寫短句而不擅寫好文章的人，偶有滿意的佳句，卻鮮少滿意的完整論述。
更新文章的速度也蠻慢的XD～
換了新家，從痞客邦搬過去了，之後更新會以那邊為重，這邊可能兩三年才更新一篇吧……畢竟痞客邦的環境與頁面架構都不夠友善，就換個環境來寫文章吧。
- Aug 30 Tue 2016 09:45
-
部落格文章說明
- Feb 06 Mon 2017 16:00
-
關於挽回這件事：心理師觀點
關於挽回這件事：心理師觀點
最近跟幾個心理師討論到分手後想挽回議題的案例，發現當事人其實有幾個需要釐清的觀點。其實很納悶與心疼，當事人無預警的被提出分手，應該要有個時間空間，好好靜下來整理自己的悲傷，但因為「害怕太久沒有挽回的動作」就會失去挽回的機會，所以有些人都選擇『忽略自己的難過情緒』，急著尋找有什麼補救方式能夠復合、挽回。
於是當事人可能陷入一種融合痛苦、悲傷、憤怒、自責、自我懷疑、擔心、恐懼、焦慮、冷漠、絕望……等負面情緒的狀態，而這些未整理的負面情緒僅能對情侶發洩，於是陷入「沒人可以講」或「講了對方更想遠離你」的漩渦當中，讓自己更無所適從。
繼續閱讀：
- Sep 01 Mon 2014 08:00
-
[言葉] 自我價值
- Aug 13 Wed 2014 09:00
-
[言葉] 男女性格差異導致的負面迴圈
當一對異性情侶，
男生特質：陷入憂鬱就會降低人際互動；女生特質：人際互動降低就認為別人不喜歡她。
可能會發生的模式就是……
當男生因為外在因素或內在因素陷入低潮、憂鬱情緒，
而女生卻一直跟男生說：「你最近都不理我／對我態度沒有很好，你一定是不愛我了，你怎麼可以不愛我……」
- Aug 04 Mon 2014 08:00
-
[言葉] 如實看待自己
- Jul 28 Mon 2014 08:00
-
當妳因為"他不是王子"而生氣……
在愛情中發脾氣，原因是「他的表現不符合妳想像中的樣貌」，那麼可以預見的是，你們將無止盡的鬼打牆爭吵辯駁……。
當男生因為「他不是王子」而獲罪時，他會感受到：1.強烈的不被理解，他為何要被一個”他原本就不是”的事實而獲罪？(跑到麥當勞大喊「這不是肯德基！！」大概就是他覺得妳在做的事)2.自己其實沒有被愛，他會感覺妳只需要一個”符合王子形象”的對象，隨便任何一個人都好，不必是他，所以妳才會發那麼大的脾氣。
基於這兩點，男生會反過來指責女友：妳不愛我、妳不理解我、我這麼愛妳妳都不懂然後只會拿別人來罵我……。
女生則是覺得明明是你錯，怎麼莫名其妙的指責我？我說你做不好是要你改進啊，改了就會變成更好的男朋友啦……。
於是兩邊陷入互相指責、互相傷害當中，最後結束爭吵時兩人遍體鱗傷，還吵不出結果。
- Jul 24 Thu 2014 08:00
-
[愛情] 所謂的"追求真愛"
在還沒有任何實際生活中出現的對象時，就抱持著"我要追求真愛"、"我要找一個真心愛我的人"這類想法，要小心自己的大腦是否在跟自己玩遊戲。
玩一個名叫「不是一百分，我就不要」的遊戲。
有一些人名為追求真愛，實際上卻是不斷的在封閉自己與其他異性朋友接觸的機會：
「她已經有男朋友了，我跟她出去看電影怪怪的……」
「跟一群單身的女孩子出去玩不太適當……」
- Jul 21 Mon 2014 08:00
-
[毒言] 是死纏爛打?還是鍥而不捨?
死纏爛打跟鍥而不捨的差別在於：
死纏爛打的男生一點都沒有想要改變自己的意思，只是不斷的要求、哀求、祈求、懇求女生跟自己在一起……。
鍥而不捨的人則是用尊重的態度，調整彼此的相處，不放棄也不強迫對方，但努力去成為一個「最好的選擇」。
至於自己是不是最好的、要不要選最好的，就交由對方決定……。
- Jul 18 Fri 2014 08:00
-
[言葉] 對成年孩子的管教？
- Jul 14 Mon 2014 08:00
-
情侶間正確的吵架模式--權力遞移理論
在一對會吵架的情侶中，地位的強與弱是流動性的。如果一方長期的強勢，其實吵不起來。而雙方權力地位處於平衡均分的狀態，那也不太會有爭吵產生。
換言之，情侶爭執的動作，就是在爭奪主控的地位、希望對方聽自己的。
(這種情況通常發生於磨合期，彼此適應，價值觀不合的時候不知道要聽誰的。)
然而，能夠懂得把權力交給對方的人，才有機會幸福走下去。
舉例來說，一對男女冷戰，結果是女生先低頭，問說：
- Jul 10 Thu 2014 08:00
-
[言葉] 父母對於小孩的要求？
社會上很多父母，
他會跟你說，他很愛他的小孩子，但他無法接受他小孩子是這個『樣子』。
於是在自我身上就會產生嚴重的矛盾，腦袋自我迴圈拼命繞.....。
要嘛怪罪自己、要嘛怪罪小孩，結果就是不斷的.....
妥協後強勢、強勢後卑屈、卑屈後心有不甘反抗、翻桌之後又後悔......。
- Jul 07 Mon 2014 08:00
-
如何處理憤怒的情緒?
這是在網路上為回應網友的問題所寫的文章，網友的問題簡單摘述為一句話，標注藍字並劃上底線。
我完全不懂如何處理憤怒的情緒
我覺得，你的問題不完全是不懂『處理』憤怒，而是你還沒有靜下心來看你憤怒的組成物。
一個人的憤怒，會有一個投射的焦點，可能是人、事、物，而針對這個焦點，憤怒是一種『訴求』，它會是一種『渴望未被滿足』的傾訴，
無論訴求的對象是上天、家人、陌生人、你家的小狗……通常憤怒會伴隨著或多或少的不滿足，而重點是：你要去釐清你的訴求與不滿足在哪裡。